Monday, February 6, 2012
Sleeping Disorder, again !?
It is 310am on Tuesday morning
tomorrow is a working day
yet I am awake in the middle of the night, don't know what can I do
My sleeping hygiene has not been good since always
being in this profession makes it even worse
I can't sleep at night since last week, after a sleepless, and busy call
continue my post call day with locum was not a good idea at all!
the next day I was totally too tired and exhausted, couldn't wake up to go work, have to call for MC
then, I cont to sleep until 3-4 pm (to wake up "naturally?!")
it all went haywire from there.
I went to do weekend call with 'zero' hour of sleep the night before
luckily the call was a good one
I took a short nap in the afternoon (thank god no bad case was referred that day!)
even though the call continues to be good at night, I just couldn't sleep...
now, I couldn't break out of this vicious cycle
cant sleep at night, and feeling sleepy in the day time
Argh!!!!
I don't think I will be able to sleep tonight, have been lying on bed for hours!
so, I make a cup of hot coffee and plan to go work tomorrow straight without sleep
I hope there is no locum tomorrow, so that I can sleep early tomorrow, hoping to change back my circadian rhythm
This kind of sleeping pattern is crazy!
Need to get it right!
coffee is not helping at all actually, but what to do?
I am the biggest caffeine junkie you can possibly find...
Recently, things has been a bit out of control actually
CNY's long holiday + midnight mahjong ...
insomnia...
trying to do too much locum...
no swimming for long time liao...
the hope to transfer department doesnt turn out to happen soon...(was so-ready to get transfered coming back from cny holiday liao de!!!)
peoples...
even my laptop is going against me, suddenly becomes so freaking slow, always jam , hang, took forever to turn on....!!!!(it hangs many time while i was writting this as well, I really want to throw it to the seas!)
Oh ya, not just the laptop, my phone also failed on me recently!!! The one I have used for 7-8 years, with all my contacts insides!!!
aih...
got to stop this,
make more time to myself
reduce locum , swim regularly
reduce coffee (i doubt that is possible though)
*thank God I have no on call this week!
Wednesday, February 1, 2012
Monday, January 30, 2012
Saturday, January 7, 2012
回顾2011 瞻望2012
说要为2011 写个终结，现在2012 都一个礼拜了，才来写。
还是在，ON CALL 的时候写的，哈哈。
现在是凌晨一点，ON CALL 的夜，睡不着，就来写写吧。
看回去2011 年的回顾：
http://kimyanpoh.blogspot.com/2011/02/blog-post.html
这是去年的新年愿望
1。 希望家人安康，好好照顾自己
2。要自律， 严以惩己，宽以待人
3。 乐观点
4。 睡眠要健康
5。 理财
6。 学好自由式
7。 学潜水
8。 享受生活，要快乐！
发现，去年设下的目标，统统没达成，除了学会自由式。Erm。。。
想想去年做了什么。。。
orthopedic posting, 去了 Mabul Island
虽然，没有去到真正的sipadan,
也没有潜到水
可是，算是到此一游了吧？
今年一定要去拿潜水执照！不管！！！
finish Housemanship, 去了 India！
终于知道，为什么是 !ncredible India
他是一个很特别的国家，让你又爱，又恨。
去了印度，让我对旅行有了不同的看法，
更加对自助旅行上了瘾
很多在印度的回忆。。。
好朋友一起旅行，是一件很享受的事！
India 回来，在Telupid 上了一个月多的班
Erm， 完了housemanship, 就开始对事业，工作的茫然
以后要做什么？再读书，再考试？
自己想要的是什么？！ 我也不知道。
不久，transfer 回Pahang的信就来了。
就这样，我告别沙巴。
回到Temerloh
它是我的hometown, 我却觉得陌生的地方。
怀念沙巴的猪朋狗友。
很孤单，
不喜欢现在的部门，
一个人去游泳，一个人吃饭，一个人。
所以，我去流浪了！
去了Cambodia
为2011年，画下一个美丽的句号。
旅行，是生活，很重要的一部分！
2012 年愿望，甭写了，因为，跟去年的一样。
除了学会自由式之外。
有些东西，是不是都学不会？！
还是，要用一生的时间，来学？
忘了忘了， 有一件事，我要它在2012 发生：
申请transfer 去另一个部门- Ophtalmo
下个星期一交信，我真的需要这件事实现。
在现在的部门，做得很不开心，很压力。不喜欢！
希望transfer 被approved,
然后，就是在今年，读书，考试！
要上进！
看回这些照片，都回想起当时拍的时候，的心情。
可能，2012 年，还要学会怎样去：
还是在，ON CALL 的时候写的，哈哈。
现在是凌晨一点，ON CALL 的夜，睡不着，就来写写吧。
看回去2011 年的回顾：
http://kimyanpoh.blogspot.com/2011/02/blog-post.html
这是去年的新年愿望
1。 希望家人安康，好好照顾自己
2。要自律， 严以惩己，宽以待人
3。 乐观点
4。 睡眠要健康
5。 理财
6。 学好自由式
7。 学潜水
8。 享受生活，要快乐！
发现，去年设下的目标，统统没达成，除了学会自由式。Erm。。。
想想去年做了什么。。。
orthopedic posting, 去了 Mabul Island
虽然，没有去到真正的sipadan,
也没有潜到水
可是，算是到此一游了吧？
今年一定要去拿潜水执照！不管！！！
medical posting, 第二次游台湾。
这次，去了阿里山，诚品，101
喜欢这个国家。
finish Housemanship, 去了 India！
终于知道，为什么是 !ncredible India
他是一个很特别的国家，让你又爱，又恨。
去了印度，让我对旅行有了不同的看法，
更加对自助旅行上了瘾
很多在印度的回忆。。。
好朋友一起旅行，是一件很享受的事！
India 回来，在Telupid 上了一个月多的班
Erm， 完了housemanship, 就开始对事业，工作的茫然
以后要做什么？再读书，再考试？
自己想要的是什么？！ 我也不知道。
不久，transfer 回Pahang的信就来了。
就这样，我告别沙巴。
回到Temerloh
它是我的hometown, 我却觉得陌生的地方。
怀念沙巴的猪朋狗友。
很孤单，
不喜欢现在的部门，
一个人去游泳，一个人吃饭，一个人。
所以，我去流浪了！
去了Cambodia
为2011年，画下一个美丽的句号。
旅行，是生活，很重要的一部分！
2012 年愿望，甭写了，因为，跟去年的一样。
除了学会自由式之外。
有些东西，是不是都学不会？！
还是，要用一生的时间，来学？
忘了忘了， 有一件事，我要它在2012 发生：
申请transfer 去另一个部门- Ophtalmo
下个星期一交信，我真的需要这件事实现。
在现在的部门，做得很不开心，很压力。不喜欢！
希望transfer 被approved,
然后，就是在今年，读书，考试！
要上进！
看回这些照片，都回想起当时拍的时候，的心情。
可能，2012 年，还要学会怎样去：
Thursday, December 29, 2011
流浪去
旅行有时候需要一点点冲动，一些地方，想去很久，都没去。等假期，等便宜机票，等朋友结伴、、、到最后都没去到。
这一次，一时冲动的我，就这样来到了-Cambodia!
以前，没钱去旅行，因为不能用家里的钱去玩。工作后，赚了自己的钱，犒赏自己的方法，就是去旅行。
去了印度，让我对旅行有不同的看法，更加爱上了自助旅行。
享受研究当地的历史，民情，故事、、、
喜欢为那一次旅行，自己安排的行程，
Book guest house/ hotel.
尤其喜欢住宿这一块，
或许是能满足喜欢室内设计，却当不成室内设计 ，的自己吧？！
这一次，一个人旅行。
不管三七二十一，拿了假，book 了机票， 我终于来到了这里。
在网上，book了 villa medamrei。没让我失望。
在街闲逛一个下午，黄昏就去Angkor wat 的bakheng hill 看日落。
睡个觉，隔天早上，六点半就去Angkor wat 看日出。Amazing!世界遗产，可不是盖的！
远看，叹为观止；近看，细节更引人入胜。
还有更多Angkor wat 和siem reap的照片，不在iPhone 里，要回去才能上载。
走了一整天的Angkor wat, 我累得从下午睡到隔天早上。
起来，就乘坐巴士，出发去phnom penh了。六个小时。
到了，就接到同事的信息，说我一月一号on call，找不到替代。
烦死人了，放假还要f烦工作.
被这个信息扰乱了心情，一整天不开心，很烦。
铁了心，定了新的机票，早一天回去，on call.
好了，从现在开始，我要抛下工作的烦恼，好好享受剩下的旅程。
待续 part 2...
这一次，一时冲动的我，就这样来到了-Cambodia!
以前，没钱去旅行，因为不能用家里的钱去玩。工作后，赚了自己的钱，犒赏自己的方法，就是去旅行。
去了印度，让我对旅行有不同的看法，更加爱上了自助旅行。
享受研究当地的历史，民情，故事、、、
喜欢为那一次旅行，自己安排的行程，
Book guest house/ hotel.
尤其喜欢住宿这一块，
或许是能满足喜欢室内设计，却当不成室内设计 ，的自己吧？！
这一次，一个人旅行。
不管三七二十一，拿了假，book 了机票， 我终于来到了这里。
在网上，book了 villa medamrei。没让我失望。
在街闲逛一个下午，黄昏就去Angkor wat 的bakheng hill 看日落。
睡个觉，隔天早上，六点半就去Angkor wat 看日出。Amazing!世界遗产，可不是盖的！
远看，叹为观止；近看，细节更引人入胜。
还有更多Angkor wat 和siem reap的照片，不在iPhone 里，要回去才能上载。
走了一整天的Angkor wat, 我累得从下午睡到隔天早上。
起来，就乘坐巴士，出发去phnom penh了。六个小时。
到了，就接到同事的信息，说我一月一号on call，找不到替代。
烦死人了，放假还要f烦工作.
被这个信息扰乱了心情，一整天不开心，很烦。
铁了心，定了新的机票，早一天回去，on call.
好了，从现在开始，我要抛下工作的烦恼，好好享受剩下的旅程。
待续 part 2...
Monday, December 19, 2011
我要去流浪！
这几个月，生活，工作环境的改变，有点错手不及。
好久没有静下来，沉淀。
屈指一算，要四个月了。
适应不适应，还是得适应。
但改变不了环境，是时候改变自己的态度。
要乐观态度。丢掉悲观。
逃避解决不了问题，坦然面对才是上策。
四个月了，我要给自己放一个假。
想去流浪
有种冲动，买了机票，走人。
机票好贵，需要很多冲动一下。
想抽离现在的环境一下。
我们这份工不是人做的，没有放长假，会发狂的，哈哈。
可是有些人天生工作狂，热爱这份工，愿意牺牲自己的时间。
我， 绝对不是那种人，Lolz.
好想去流浪！！！
好久没有静下来，沉淀。
屈指一算，要四个月了。
适应不适应，还是得适应。
但改变不了环境，是时候改变自己的态度。
要乐观态度。丢掉悲观。
逃避解决不了问题，坦然面对才是上策。
四个月了，我要给自己放一个假。
想去流浪
有种冲动，买了机票，走人。
机票好贵，需要很多冲动一下。
想抽离现在的环境一下。
我们这份工不是人做的，没有放长假，会发狂的，哈哈。
可是有些人天生工作狂，热爱这份工，愿意牺牲自己的时间。
我， 绝对不是那种人，Lolz.
好想去流浪！！！
Monday, December 5, 2011
陳奕迅 - 孤獨患者
孤獨患者
主唱：陳奕迅
作曲：方大同
填詞：小寒
編曲：Edward Chan．方大同
監製：Edward Chan．Charles Lee．方大同
歌詞
歡笑聲 歡呼聲
炒熱氣氛 心卻很冷
聚光燈 是種蒙恩
我卻不能 喊等一等
我真佩服我 還能幽默
掉眼淚時 用笑掩過
怕人看破 顧慮好多
不談寂寞 我們就都快活
我不唱聲嘶力竭的情歌
不表示沒有心碎的時刻
我不曾攤開傷口任宰割
癒合 就無人曉得 我內心挫折
活像個孤獨患者 自我拉扯
外向的孤獨患者 有何不可
笑越大聲 越是殘忍
擠滿體溫 室溫更冷
萬一關燈 空虛擾人
我卻不能 喊等一等
你說你愛我 卻一直說
說我不該 窩在角落
策劃逃脫 這也有錯
連我脆弱 的權利都掠奪
我不唱聲嘶力竭的情歌
不表示沒有心碎的時刻
我不曾攤開傷口任宰割
癒合 就無人曉得 我內心挫折
活像個孤獨患者 自我拉扯
外向的孤獨患者 有何不可
我不要聲嘶力竭的情歌
來提示我需要你的時刻
表面鎮定並不是保護色
反而 是要你懂得 我不知為何
活像個孤獨患者 自我拉扯
外向的孤獨患者 需要認可
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