那些游泳教会我的事

最近比较常去游泳 因为要减肥，还有为了弥补没啥去瑜伽的运动量 刚好最近天气都超热，公寓的泳池也不那么冰冷 游了才发现回，为什么以前我很喜欢游泳 游泳是蛮meditative 的 因为你在重复着一样的动作 你感受到水的温度，声音 另一个是在水里的无重力的感觉 很喜欢被水拥抱的感觉 不止身体重量好像轻了， 连带脑子里的烦恼，也好像轻了似的
游泳时，头脑还会跳出很多thought 一些最近发生过的事 需要处理的事情。。。 还有一些 以为都过去很久 却偶尔 浮现的事物 和情绪化 偶尔随着思绪走，想想为什么会出现， 和连带的感受是什么 偶尔让思绪飘走 偶尔完全沉浸在游泳之中 还有，喜欢游完泳后 在躺椅上吹风，刷手机 原来还是很喜欢游泳这回事 活动身体后 身心舒畅的那种感觉真的很好 OK， 晚安 1/4/2024 227am

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